Lifestyle coach
Honza Tobiška
Praktičnost, Jednoduchost a Věda jsou hodnoty, na kterých si zakládám.
Systém Sportovní Výživy
Získej Systém Sportovní Výživy a Jez Jako Profi Sportovec: 330+ Receptů a AI Výživář, Co Ti Řekne Co Jíst
Výživa je důležitá. To už víš. Viděl jsi videa na YouTube, trenér ti říkal, že jídlo je základ a možná jsi už zkoušel jíst "zdravě"…
Ale nikdo ti neřekl co přesně jíst, kdy to jíst a jak to poskládat dohromady tak, aby to fungovalo pro tvůj sport, tvůj rozvrh a tvůj život.
Kuře s rýží a řecký jogurt mají své limity. A řídit se recepty z internetu, kde polovina je pro kulturisty a druhá pro gym girls, co chtějí zhubnout?
To je jako kdybys hokejistovi dal krasobrusle a čekal, že bude v soubojích dominovat.
Proto jsem vzal 5 let praxe s 250+ profi sportovci (hráči NHL, Premier League a Bundesligy) a převedl to do systému, který můžeš začít používat už dnes.
A jakmile ho dostaneš, všechno se pro tebe zjednoduší. Už žádné přemýšlení, žádné hádání. Jen vezmeš, přeneseš do praxe a JE TO!
Konečně pocítíš, že ta dřina na tréninku se ti vrací ve výkonech.
A začneš si všímat, že i v zrcadle vypadáš líp.
Jedno, jestli ti je 14 a hraješ v akademii nebo 20 a hraješ krajskej přebor…
Jestli hraješ fotbal, hokej, florbal, basket nebo děláš atletiku.
Systém funguje pro každýho.
Všechno, co pro to musíš udělat, je kliknout na tlačítko dole a získáš tak přístup k systému, podle kterého se stravují ti nejlepší čeští sportovci.
Kdo jsem?
Jsem Honza, sportovec tělem i duší. Od fotbalu v FK Čáslav až po judo - sport mě vždy fascinoval a přirozeně mě dovedl k zájmu o výživu, spánek a suplementaci. I když jsem se nestal profesionálem (což dnes považuji za štěstí), našel jsem svůj skutečný smysl - pomáhat jiným sportovcům na jejich cestě k vrcholu.
V 16 letech jsem začal studovat výživu, v 18 získal první klienty a nyní, ve 22, spolupracuji s Mistry světa, fotbalisty z nejvyšší ligy i hráči NHL jako součást týmu STACA. Znalosti, které jsem nasbíral při práci s elitními sportovci, jsem se rozhodl sdílet v těchto protokolech. Jejich cíl je prostý - nabídnout ti ty nejefektivnější strategie v co nejpraktičtější a nejstručnější formě.
Hodnoty, na kterých si zakládám
-
Jednoduchost
Tvořím obsah tak, aby byl srozumitelný a jasný pro každého
-
Praktičnost
Strategie lze aplikovat snadno a rychle
-
Podloženo vědou
Všechna doporučení stavím na nejnovější vědě
-
Vyladěno zkušenostmi
Do tvorby promítám vše, co jsem se naučil při práci s elitními sportovci.
Co o mně říkají sportovci?
Se spoluprací jsem spokojený na 100 %, s čímkoliv co se týče suplementů nebo výživy se na Honzu můžu kdykoliv obrátit a dostat odborný názor. A i díky Honzovi jsem zdravý a cítím se na hřišti skvěle!
S Honzou spolupracujeme 2 roky. Vyladili jsme stravu, spánek a regeneraci. Zbavil mě alergií a upravil můj lifestyle. “Čím slabší je tělo, tím více poroučí. Čím je silnější, tím více poslouchá”. Moje poslouchá. Honzíku děkuju.
Ze spolupráce s Honzou jsem nadšený. Otevřel mi oči v mnoha ohledech, ať už jde o stravu nebo zdravý životní styl. Díky němu mám jednoduché a praktické tipy, které mi pomohly zlepšit kvalitu stravování i celkový přístup k regeneraci. Jsem přesvědčený, že mi pomůže prodloužit kariéru a žít kvalitnější, zdravější a šťastnější život.
Honza má neuvěřitelné množství znalostí a vždy staví na ověřených faktech. Umí věci srozumitelně a jasně vysvětlit, aniž by vynechal důležité detaily. Spolupráce s ním je efektivní a přínosná. Honzo, díky a přeji hodně úspěchů!
Honza patří mezi nejlepší lidi, kteří pracují s vrcholovými sportovci. Naše spolupráce je zatím krátká, ale pevně věřím, že mi pomůže se posunout dál. Co musím vyzdvihnout, je jeho detailní přístup a pečlivost. Pokračuj dál, jedeme!
Jedna konzultace s Honzou mi dala obrovské množství užitečných informací. Ukázal mi, jak se stravovat efektivně, aby mé tělo bylo připravené na výkon i regeneraci. Vyřešili jsme také konkrétní stravovací strategie pro dny zápasů v pozdních hodinách. Skvělá konzultace, kterou doporučuji každému sportovci!
Complex
Complex je značka doplňků stravy, kterou jsem v roce 2023 spoluzaložil a kde se aktivně věnuji formulaci složení všech produktů. Naší snahou je ti poskytnout tu nejvyšší možnou, vědou podloženou kvalitu.
Na Complexu navíc můžeš využít můj slevový kód "HONZA10", čímž získáš 10% slevu a podpoříš mou tvorbu.
