Začni se stravovat podle receptů, které jsem si doteď schovával jen pro klienty z NHL, Premier League a Bundesligy
Tahle digitální kuchařka navržená výživářem hráčů NHL, Premier League a Bundesligy ti ukáže, jak rychle připravit chutná jídla s ideálním poměrem proteinů, sacharidů a tuků – přesně jak tvé tělo potřebuje.
🍽️300+ ověřených receptů, podle kterých se stravují špičkoví sportovci
💯Přesné hodnoty makroživin (proteiny, sacharidy, tuky) u každého receptu
⌛️Minimální čas v kuchyni a možnost přípravy jídel na několik dní dopředu
Jak můžeš svou dřinu proměnit ve skutečné výsledky…
Všechny formule jezdí na palivo vyvinuté pro vysoký výkon při extrémních podmínkách – a stejně tak tvé tělo potřebuje stravu odpovídající nárokům, kterým ho vystavuješ.
To znamená, že pokud chceš dneska dělat sport profesionálně, nestačí jen naplno trénovat.
A může to znít nefér – vstáváš brzo ráno, trénuješ několikrát denně, večer nemáš energii něco vařit a většinou skončíš u polotovarů nebo přinejlepším řeckého jogurtu. Ale pořád nemáš top postavu ani výkony, které bys chtěl.
Taky jsi zkoušel hledat recepty online, jenže většina z nich je buď složitá, zdlouhavá nebo obsahuje drahé ingredience, které nemáš šanci sehnat. Takže střídáš dokola stejná jídla.
Pak na tréninku nemáš energii, svaly ti nestíhají regenerovat, a večer usínáš s pocitem frustrace a pochybuješ, jestli má vůbec smysl tolik dřít, když jediné co tě brzdí, je nekvalitní strava.
Nejhorší je, že nikde nenajdeš ucelený návod – co jíst před tréninkem, po něm, a jak vůbec poskládat jídelníček, který by fungoval pro sportovce.
Proč jsem se to rozhodl změnit…
Není tajemství, že ti nejlepší sportovci mají přístup ke svým osobním kuchařům a nutričním specialistům, kteří jim přesně řeknou a připraví, co a kdy jíst.
To ale většina běžných sportovců nemá. Proto jsem se rozhodl vytvořit jednoduchou krok-za-krokem kuchařku pro sportovce, která obsahuje recepty, které denně používám pro své top klienty.
Pro tebe je to příležitost získat stejnou výhodu jako profesionálové, i když nemáš jejich prostředky a zázemí.
Ať už děláš fotbal, hokej, florbal, kulturistiku, bojové sporty nebo běháš dlouhé tratě, tahle kuchařka ti dá přesně to, co potřebuješ – jídla, která podporují tvůj výkon, ale nezaberou ti hodiny času v kuchyni.
Můžeš to porovnat s alternativami…
Ceny jednorázových konzultací u nutričního specialisty se průměrně pohybují od 500 Kč do 2000 Kč (obvykle 45–60 minut) a to ještě nedostaneš žádné konkrétní recepty.
Za sestavení personalizovaného sportovního jídelníčku zaplatíš kolem 3000 – 5000 Kč. Navíc se po pár měsících začneš nudit stejnými jídly.
A za 790 Kč získáš digitální kuchařku s 300+ recepty, která zajistí, že:
-
Budeš mít jednou provždy jasno v tom, jak si připravit jídla, která maximalizují tvou výkonnost, a přitom ti nezaberou hodiny v kuchyni.
-
Zvládneš vše od rychlých snídaní plných bílkovin přes energetické svačiny až po plnohodnotné večeře.
-
Dostaneš recepty, které se osvědčily u top sportovců a stojí na pevných vědeckých základech.
Takže pokud chceš jíst jako vrcholový sportovec, zvýšit svůj výkon a urychlit regeneraci pomocí správně sestavených jídel, tahle kuchařka je přesně pro tebe!
Často kladené dotazy
Po dokončení nákupu se ti zobrazí tlačítko "Stáhnout Kuchařku".
Na toto tlačítko stačí kliknout a PDF s kuchařkou o více než 300 receptech se ti automaticky stáhne přímo do zařízení. Ty tedy nemusíš čekat až ti produkt dorazí, přístup získáš okamžitě.
V případě, kdy bys stránku omylem odklikl ti do 10 minut dorazí kuchařka s odkazem ke stažení i na email.
Jestli email nemůžeš najít, prosím o kontrolu záložek "SPAM" a "Hromadné", případně mě kontaktuj na adrese jan.tobiska@officialcomplex.com
Mrkni na ukázku 3 receptů. V kuchařce tě jich čeká více než 300!
Ukázku si zobrazíš kliknutím na tlačítko "Ukázka".
Kuchařka je ideální pro všechny sportovce, kteří hledají inspiraci pro zdravé a chutné recepty na každý den! A jestli jste rodič sportovce a nevíte, co mu uvařit - tahle kuchařka je rovněž pro vás.
Kuchařka obsahuje 4 kategorie receptů - snídaně (sladké i slané varianty), svačiny (opět sladké i slané), hlavní jídla a speciální sekci snídaní pro den utkání.
Samozřejmě! U každého receptu najdeš kompletní nutriční hodnoty - kalorie, bílkoviny, sacharidy, tuky i vlákninu.
Jako kuchařský minimalista vím, že nikdo nechce trávit hodiny v kuchyni. Proto je velká část receptů jednoduchá a časově nenáročná.
Rozhodně ano! Většinu receptů můžeš připravit dopředu na několik dní - přesně tak to praktikujeme i s našimi svěřenci.
Správná výživa je klíčem k úspěchu. Všichni víme, že bychom měli jíst zdravě, ale často tápeme v tom, co to vlastně znamená. Tato kuchařka ti nabízí praktické řešení, jak optimalizovat svůj jídelníček pro lepší výkon i regeneraci.
Můžeš si ji stáhnout jako PDF nebo ji rovnou prohlížet online. Jak ti to bude víc vyhovovat!
Co o mně říkají sportovci?
