Tahle digitální kuchařka navržená výživářem hráčů NHL, Premier League a Bundesligy ti ukáže, jak rychle připravit chutná jídla s ideálním poměrem proteinů, sacharidů a tuků – přesně jak tvé tělo potřebuje.
🍽️300+ ověřených receptů, podle kterých se stravují špičkoví sportovci
💯Přesné hodnoty makroživin (proteiny, sacharidy, tuky) u každého receptu
⌛️Minimální čas v kuchyni a možnost přípravy jídel na několik dní dopředu
Jak můžeš svou dřinu proměnit ve skutečné výsledky…
Všechny formule jezdí na palivo vyvinuté pro vysoký výkon při extrémních podmínkách – a stejně tak tvé tělo potřebuje stravu odpovídající nárokům, kterým ho vystavuješ.
To znamená, že pokud chceš dneska dělat sport profesionálně, nestačí jen naplno trénovat.
A může to znít nefér – vstáváš brzo ráno, trénuješ několikrát denně, večer nemáš energii něco vařit a většinou skončíš u polotovarů nebo přinejlepším vaničky tvarohu. Ale pořád nemáš top postavu ani výkony, které bys chtěl.
Taky jsi zkoušel hledat recepty online, jenže většina z nich je buď složitá, zdlouhavá nebo obsahuje drahé ingredience, které nemáš šanci sehnat. Takže střídáš dokola stejná jídla.
Pak na tréninku nemáš energii, svaly ti nestíhají regenerovat, a večer usínáš s pocitem frustrace a pochybuješ, jestli má vůbec smysl tolik dřít, když jediné co tě brzdí, je nekvalitní strava.
Nejhorší je, že nikde nenajdeš ucelený návod – co jíst před tréninkem, po něm, a jak vůbec poskládat jídelníček, který by fungoval pro sportovce.
Proč jsem se to rozhodl změnit…
Ti nejlepší sportovci mají osobní kuchaře a nutriční specialisty – luxus, který si běžný sportovec nemůže dovolit.
To ale většina běžných sportovců nemá. Proto jsem se rozhodl vytvořit jednoduchou krok-za-krokem kuchařku pro sportovce, která obsahuje recepty, které denně používám pro své top klienty.
Pro tebe je to příležitost získat stejnou výhodu jako profesionálové, i když nemáš jejich prostředky a zázemí.
Ať už děláš fotbal, hokej, florbal, kulturistiku, bojové sporty nebo běháš dlouhé tratě, tahle kuchařka ti dá přesně to, co potřebuješ – jídla, která podporují tvůj výkon, ale nezaberou ti hodiny času v kuchyni.
Takže pokud chceš jíst jako vrcholový sportovec, zvýšit svůj výkon a urychlit regeneraci pomocí správně sestavených jídel, tahle kuchařka je přesně pro tebe!
Ukázku kuchařky najdeš pod tímto odkazem.
