Jak ze Suplementace Vytěžit Maximum

Většina sportovců bere suplementy, ale málokdo reálně ví, co funguje a co ne…

Možná znáš ten pocit… Objednal si nový suplement za tisícovku, protože to na internetu vypadalo, jako naprostý game-changer. 

Pár týdnů ho poctivě bereš, ale nevidíš žádný posun ve výkonu ani v regeneraci. Takže začneš pochybovat – “Je to mnou?” “Beru to správně?” “Nebo jsem naletěl a prostě to nefunguje?”

A pak už přijde jen frustrace, protože jsi vyhodil peníze za něco, co nemá žádný efekt.

Mezitím se tvůj soupeř nebo spoluhráč možná zlepšuje, protože on náhodou narazil na něco, co skutečně funguje. A ty zůstáváš na místě a přemýšlíš, kde děláš chybu. Takhle to může pokračovat i roky, dokud nezjistíš, co doopravdy funguje.

Ale nechci, abys to pochopil špatně – není to tvoje chyba. Sportovní svět je dnes plný různých doplňků a je těžké se v nich vyznat. 

Proto jsem se rozhodl podělit se s tebou o své několikaleté zkušenosti s profesionálními sportovci napříč řadou sportů – od fotbalu přes hokej, florbal až po bojové sporty. 

Připravil jsem pro tebe video protokol, který u nás nemá obdoby: 9 lekcí + 2 bonusy věnujících se vědou podložené efektivní suplementaci, kde ti všechno vysvětlím prakticky a srozumitelně.

Sportovní Kuchařka - 300+ Zdravých Receptů

Všechny formule jezdí na palivo vyvinuté pro vysoký výkon při extrémních podmínkách – a stejně tak tvé tělo potřebuje stravu odpovídající nárokům, kterým ho vystavuješ.

To znamená, že pokud chceš dneska dělat sport profesionálně, nestačí jen naplno trénovat. 

A může to znít nefér – vstáváš brzo ráno, trénuješ několikrát denně, večer nemáš energii něco vařit a většinou skončíš u polotovarů nebo přinejlepším řeckého jogurtu. Ale pořád nemáš top postavu ani výkony, které bys chtěl.

Taky jsi zkoušel hledat recepty online, jenže většina z nich je buď složitá, zdlouhavá nebo obsahuje drahé ingredience, které nemáš šanci sehnat. Takže střídáš dokola stejná jídla.

Pak na tréninku nemáš energii, svaly ti nestíhají regenerovat, a večer usínáš s pocitem frustrace a pochybuješ, jestli má vůbec smysl tolik dřít, když jediné co tě brzdí, je nekvalitní strava. 

Nejhorší je, že nikde nenajdeš ucelený návod – co jíst před tréninkem, po něm, a jak vůbec poskládat jídelníček, který by fungoval pro sportovce.

Kompletní Příručka pro Kvalitní Spánek

Pokud chceš konečně skoncovat s únavou, začít podávat výkony podle svých představ a doslova si ZARUČIT, že se nezraníš kvůli únavě… Pak tohle bude ta nejdůležitější příručka, kterou si kdy přečteš.

Proč? Kvalitní spánek je ta nejrychlejší a nejsnazší cesta k lepším výkonům. A možná to znáš. Cestou do školy si otevřeš energiťák, jen abys při matice neusínal. V autobuse zavřeš “na chvíli“ oči a málem přejedeš svou zastávku.

A na tréninku? Nejdřív to docela ujde, ale postupně ti začíná docházet energie. Trenér řve, že máš zrychlit, ale ty už nemáš kde brát. Navíc máš klidně 5-6 tréninků týdně, k tomu školu a možná i brigádu.

A víš, co je nejhorší? Trenéři ti radí, že máš víc makat, lépe jíst, dokonce pít víc vody. Ale NIKDO ti nikdy neřekl, jak správně spát. Přitom právě spánek dělá zásadní rozdíl.