O mně

Blog

Lifestyle coaching

Přednášky

Konzultace

O mně

Blog

Lifestyle coaching

Přednášky

Konzultace

Konzultace

Potýkáte se s únavou, nedostatkem energie, problémy se spánkem, poklesem mentální či fyzické výkonnosti, poruchami trávení nebo jinými problémy souvisejícími s vaším životním stylem? Ať už jste kdokoliv – profesionální sportovec, vytížený student, rodič nebo pouze někdo, kdo chce zlepšit své životní návyky – konzultace jsou k dispozici každému z Vás. Pojďme společně najít příčinu vašich problémů a vytvořit individuální plán, který Vám pomůže cítit se ve svém těle co nejlépe.


Nedovolte, aby vás zdravotní obtíže nadále brzdily - udělejte první krok ke zdravějšímu a šťastnějšímu já ještě dnes.

Nedovolte, aby vás zdravotní obtíže nadále brzdily - udělejte první krok ke zdravějšímu a šťastnějšímu já ještě dnes.

Chci se posunout!

Potýkáte se s únavou, nedostatkem energie, problémy se spánkem, poklesem mentální či fyzické výkonnosti, poruchami trávení nebo jinými problémy souvisejícími s vaším životním stylem? Ať už jste kdokoliv – profesionální sportovec, vytížený student, rodič nebo pouze někdo, kdo chce zlepšit své životní návyky – konzultace jsou k dispozici každému z Vás. Pojďme společně najít příčinu vašich problémů a vytvořit individuální plán, který Vám pomůže cítit se ve svém těle co nejlépe.

Nedovolte, aby vás zdravotní obtíže nadále brzdily - udělejte první krok ke zdravějšímu a šťastnějšímu já ještě dnes.


Chci se posunout!

Konzultace ve zkratce

Délka 60 minut, kde se soustředíme na vaši konkrétní situaci a cíle

Probereme vše přes stravu, spánek, stress-management, životní styl, návyky až po suplementaci

Konzultovat můžeme na pravidelné i nepravidelné bázi - je to ideální na vyzkoušení spolupráce i pro dlouhodobé klienty

Z konzultace dostanete výstup ve formátu .pdf

Kdo z konzultace vytěží maximum?

Každý, kdo se snaží identifikovat hlavní příčinu svých zdravotních problémů.

Každý, kdo hledá kvalitní rady ohledně zdravějšího životního stylu. 

Každý, kdo hledá vedení v rámci stravy, spánku či suplementace.  

Každý, kdo chce na své cestě samostudiem nasměrován tím správným směrem.  

Chci se posunout!

Chci být lepší!

Co na konzultace říkají ostatní?

Adam Jágrik

Brankář, FC Jihlava

S Honzou jsem se spojil přes Kamila Hajduška ze STACA. Už jen tohle doporučení je zárukou obrovské kvality, kterou Honza během jednoho sezení potvrdil. Společně jsme nejprve vyhodnotili mé návyky a analyzovali krevní testy. Celkově jsme v rámci jedné konzultace upravili stravovací návyky a celkový životní styl tak, že se během pár týdnů výrazně snížil dopad stresu na mé tělo, a jím způsobená bolestivost. Rozsah znalostí a především umění je přenést na klienta, jsou faktory, které Honzu odlišují od řady dalších. Vše navíc neskončilo u jedné konzultace, ale jsme spolu stále v kontaktu a řešíme různé detaily pro další zkvalitnění mé výkonnosti.

Lucie Zárybnická

Reprezentantka ČR v judu

Honza mi za krátkou jedinou konzultaci řekl víc než kdokoliv za celou dobu mé judistické kariéry. Konzultace byla velmi přínosná a milá zároveň. Je vidět, že Honza opravdu rozumí tomu, o dělá. Zároveň pro něj není nic tabu a vše řekne tak, jak to zkrátka je. Snad poprvé jsem měla pocit,že se mi někdo snaží doopravdy pomoct!

Kamila Kordovská

Házenkářka, francouzský ligový klub Handball Plan-de-Cuques a český národní tým

Honza mi stihl předat za jednu konzultaci takové množství informací, konkrétních typů a rad, že jsem jen nadšeně poslouchala. V jednoduchosti (myšleno ve stravování) je síla, a to se mi během hovoru s Honzou potvrdilo. Poradil mi, jak se stravovat, aby mému tělu nic nechybělo a bylo připravené na výkon a dobře regenerovalo, i přesto, že mám histaminovou intoleranci a několik dalších intolerancí. Také mi dal konkrétní typy na doplňky stravy a vyřešili jsme stravování v den utkání, které se koná až v pozdních hodinách. Prostě nadupaná konzultace, kterou bych doporučila každému sportovci. Díky moc, Honzo!

Martin Šenk

Amatérský cross-fit závodník

Konzultace byla od začátku velice příjemná a pozitivní a vyzdvihnul bych Honzovy komunikační schopnosti. Díky konzultaci jsem se dozvěděl spoustu věcí, které mě donutily přemýšlet a vyvolaly ve mě impulsy k tomu, abych nové praktiky zařadil do svého života.

Jan Štibingr

Hokejový obránce, Bílí Tygři Liberec

Když chce být někdo v něčem lepší, tak musí spolupracovat s lidmi, co jsou dobří. Musí věcem rozumět, pohybovat se v tom, umět doplnit/nahradit/zpřesnit každou věc ať pozitivní, tak negativní a po konzultaci s Honzou jsem měl dobrý pocit a věřím, že mě to posune zase o něco dále. Je dobré slyšet profesionála ve svém oboru a probrat s ním jednotlivé body jak stravovací, tak i lifestylové. Vřele doporučuji každému, co se chce posunout o další level dál!

Mikuláš Hovorka

Hokejista, HC Motor České Budějovice

Jsem moc rád, že jsem měl možnost s Honzou začít spolupracovat. Pomáhá mi jak se stravou, tak obecně s úpravou návyků, abych se cítil lépe jak při tréninku, tak obecně přes den. Je vidět, že to co se snaží předávat má vyzkoušené a že to funguje, protože většina rad, které mi předal ať už ke stravování, suplementaci, úpravě ranní nebo večerní rutiny, mi pomohli ke zvýšené energii hned od rána a zlepšení v tréninkách, za což mu patří velký dík! Je super, že kdykoliv mě něco zajímá, můžu napsat a probrat to právě s ním.

Adam Jágrik

Brankář, FC Jihlava

S Honzou jsem se spojil přes Kamila Hajduška ze STACA. Už jen tohle doporučení je zárukou obrovské kvality, kterou Honza během jednoho sezení potvrdil. Společně jsme nejprve vyhodnotili mé návyky a analyzovali krevní testy. Celkově jsme v rámci jedné konzultace upravili stravovací návyky a celkový životní styl tak, že se během pár týdnů výrazně snížil dopad stresu na mé tělo, a jím způsobená bolestivost. Rozsah znalostí a především umění je přenést na klienta, jsou faktory, které Honzu odlišují od řady dalších. Vše navíc neskončilo u jedné konzultace, ale jsme spolu stále v kontaktu a řešíme různé detaily pro další zkvalitnění mé výkonnosti.

Lucie Zárybnická

Reprezentantka ČR v judu

Honza mi za krátkou jedinou konzultaci řekl víc než kdokoliv za celou dobu mé judistické kariéry. Konzultace byla velmi přínosná a milá zároveň. Je vidět, že Honza opravdu rozumí tomu, o dělá. Zároveň pro něj není nic tabu a vše řekne tak, jak to zkrátka je. Snad poprvé jsem měla pocit,že se mi někdo snaží doopravdy pomoct!

Kamila Kordovská

Házenkářka, Plan-de-Cuques a český národní tým

Honza mi stihl předat za jednu konzultaci takové množství informací, konkrétních typů a rad, že jsem jen nadšeně poslouchala. V jednoduchosti (myšleno ve stravování) je síla, a to se mi během hovoru s Honzou potvrdilo. Poradil mi, jak se stravovat, aby mému tělu nic nechybělo a bylo připravené na výkon a dobře regenerovalo, i přesto, že mám histaminovou intoleranci a několik dalších intolerancí. Také mi dal konkrétní typy na doplňky stravy a vyřešili jsme stravování v den utkání, které se koná až v pozdních hodinách. Prostě nadupaná konzultace, kterou bych doporučila každému sportovci. Díky moc, Honzo!

Martin Šenk

Cross-fit závodník

Konzultace byla od začátku velice příjemná a pozitivní a vyzdvihnul bych Honzovy komunikační schopnosti. Díky konzultaci jsem se dozvěděl spoustu věcí, které mě donutily přemýšlet a vyvolaly ve mě impulsy k tomu, abych nové praktiky zařadil do svého života.

Jan Štibingr

Hokejista, Bílí Tygři Liberec

Když chce být někdo v něčem lepší, tak musí spolupracovat s lidmi, co jsou dobří. Musí věcem rozumět, pohybovat se v tom, umět doplnit/nahradit/zpřesnit každou věc ať pozitivní, tak negativní a po konzultaci s Honzou jsem měl dobrý pocit a věřím, že mě to posune zase o něco dále. Je dobré slyšet profesionála ve svém oboru a probrat s ním jednotlivé body jak stravovací, tak i lifestylové. Vřele doporučuji každému, co se chce posunout o další level dál!

Mikuláš Hovorka

Hokejista, HC Motor České Budějovice

Jsem moc rád, že jsem měl možnost s Honzou začít spolupracovat. Pomáhá mi jak se stravou, tak obecně s úpravou návyků, abych se cítil lépe jak při tréninku, tak obecně přes den. Je vidět, že to co se snaží předávat má vyzkoušené a že to funguje, protože většina rad, které mi předal ať už ke stravování, suplementaci, úpravě ranní nebo večerní rutiny, mi pomohli ke zvýšené energii hned od rána a zlepšení v tréninkách, za což mu patří velký dík! Je super, že kdykoliv mě něco zajímá, můžu napsat a probrat to právě s ním.

Konzultace zahrnuje

Konzultaci jako takovou

Délka 60 minut, kde se soustředíme na vaši konkrétní situaci a cíle

Probereme vše přes stravu, spánek, stress-management, životní styl, návyky až po suplementaci

Dělám poznámky, abyste se mohli plně soustředit na náš rozhovor

Výstup z konzultace

Konkrétně

Formát PDF, dokument je vždy k dispozici ke stažení

Dodám do 72 hodin od konzultace

Obsahuje vše, co jsme probrali na konzultaci

Doporučení ohledně stravy – výběr / eliminace / volba / kvalita potravin, způsob jejich úpravy atd.

Doporučení ohledně spánku – světelná hygiena, suplementace, předspánková rutina, ranní rutina atd.  

Doporučení ohledně stress-managementu

Doporučení ohledně suplementace – odkazy na konkrétní doplňky stravy i s jejich dávkováním

Životní návyky probírané během konzultace

Chci se posunout!

Jak to probíhá?

Postup

01

Nezávazné vyplnění objednávacího formuláře

02

V návaznosti na mé odpovědi vyplníte zaslané dotazníky

03

Po uhrazení faktury se spojíme v předem dohodnutém termínu

04

PDF výstup z konzultace obdržíte do 72 hodin po ukončení konzultace

Chci být lepší!

Domluvte si konzultaci

Zpět na detaily

Domluvte si konzultaci

Zpět na detaily

Domluvte si konzultaci

Zpět na detaily

© 2023 Honza Tobiška

Built by Tomáš Vémola

© 2023 Honza Tobiška

Built by Tomáš Vémola